Avec vos bras pendant à vos côtés, prendre le tour de la poitrine en mesurant à l'aide d'un ruban passant à la base des omoplate (ceinture scapulaire), sous les aisselles et en travers de la poitrine. Il est important de garder le ruban parallèle au plancher.

Avec vos bras pendant à vos côtés et vos coudes pliés légèrement, mesurez, à l'aide d'un ruban passant à la base de la clavicule, par dessus les épaules. Continuez de mesurer en tirant le ruban le long du bras dépassant le coude et jusqu'au poignet. Au besoin, demandez à quelqu'un de vous aider.

Penchez-vous d'un côté, le pli naturel qui se fait révèle votre taille. En vous gardant bien droit, passez le ruban autour de la taille en lui laissant assez de jeu.

Avec vos pieds collés, mesurez à l'aide d'un ruban autour des hanches (où elles sont les plus larges).
À noter : les hanches se situent à environ 8 po de la taille.

Mesurez à l'aide d'un ruban, à partir de la couture de fourche jusqu'à la fin du pantalon.